トラブル防止

体と心の健康

飲み過ぎ厳禁！

　大学生になると、お酒と接する機会があるかと思います。残念ながら、全国的に急性アルコール中毒で病院に運ばれる学生は後を絶ちません。軽いノリで行われる「イッキ飲み」などの大量飲酒はとても危険です。「イッキ飲み」を強要し、重篤な障害が生じたり死亡したりした場合、強要した者に損害賠償を請求されることもあります。

飲酒時の注意！

• 未成年者の飲酒は法律で禁止されています。また、未成年者に飲酒を強要したり、助長したりする行為は「停学」など懲戒処分の対象となります。
• 「イッキ飲み」は、しない！させない！
• 自分が飲みたくないときは、ハッキリ「飲まない」と断りましょう。
• 次のようなときは、特に悪酔いしやすいので要注意！
  　　疲れているとき
  　　睡眠不足のとき
  　　食事をしていないとき
  　　風邪を引いているとき
  　　下痢をしているとき
  　　ケガをしているとき
  　　精神状態が不安定なとき

万一泥酔者が出たときは

　泥酔者が出たときは、放置せず家まで送り、回復するまで必ず面倒を見てください。 吐きそうなときは、横向きに寝かせて介抱を！（仰向けでは、吐いたもので窒息することがあります。）
　もしも意識がない等の危険な状態に至ったときは、ためらわず119番（救急）へTEL！

悩みは話そう！

　誰にでも多かれ少なかれ「悩み」はあるものです。泥沼にハマッてどうにもこうにもならなくなることもあります。
　そんなときは、

• まず、身近な人に話してみましょう。
• サークル・スポーツ等で汗をかいてみましょう。
• 雑多な用事にとり紛れてみましょう。

それでも解決しないときや、友達に相談相手がいない場合は、学生相談所、学生生活なんでも相談窓口、保健管理センターで相談できます。
　なお、相談についての秘密は厳守されますので、勇気を出して相談してください。

体調がよくないときは

　　保健管理センターは各キャンパスに設置されており、健康上の相談に対応しています。
体調について心配なこと、困っていることがあれば、気軽にご相談ください。必要に応じて、医療機関の紹介も行っています。
※発熱等の体調不良の場合は、まず電話・メールにてご相談ください。

　健康的な大学生活を送るために、日ごろから「バランスの良い食事」、「十分な睡眠」、「適度な運動」を心がけましょう。
　また、「学生定期健康診断」は毎年受診し、体重・尿検査等で、普段の体調、健康状態を把握しておきましょう。

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